02306     2200277   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020002200100082000800122084001400130100003000144245012900174250001400303300003500317650001400352700003300366520146700399264002201866336002101888337003001909338002301939856004101962990002502003INLIS00000000002228920250306010822  a0010-0325000013ta250306                g          0 ind    a978-602-1339-14-5  a158  a158 AGU e0 aAgus Ali FauziePengarang1 aEmotional Wellness :bMenyelaraskan Pikirann Tubuh, Mencapai Sehat-Seimbang /cDr. Agus Ali Fauzi ; Editor, Didiek P. Yuwono  aCetakan 1  ax + 80 Halaman ;c20,5 x 15 cm 4aPSIKOLOGI0 aDidiek P. YuwonoePenyunting  aEmosi sangat menentukan kualitas hidup kita. Ia bisa muncul setiap saat dalam interaksi kita dengan orang lain—di tempat kerja, dalam keluarga, persahabatan, atau suami istri. Emosi bisa menyelamatkan hidup kita, tetapi juga bisa menyebabkan kehancuran. Emosi bisa membimbing kita untuk bertindak secara realistis dan layak. Namun, juga bisa mendorong kita untuk bertindak sembrono dan merugikan diri sendiri.

Buku ini mencoba untuk membantu pembaca lebih memahami dan meningkatkan kesejahteraan emosional mereka.

Emosi, bila kita tidak kuasa mengelolanya, bisa menghancurkan kesehatan kita sendiri. Apalagi, ada yang bilang, “Di dunia orang sakit, emosi menjadi raja.” Maka tak jarang kita dibuat bengong sendiri atas reaksi emosional kita sendiri. Emosi, sering muncul sangat cepat sehingga alam sadar kita sendiri tidak sempat berperan, dan tahun apa yang memicu perasaan itu pada suatu momen tertentu. Kecepatan luar biasa reaksi emosi ini sering kali menyelamatkan kehidupan kita dalam keadaan-keadaan darurat. Namun, emosi juga bisa menghancur-leburkan kehidupan kita jika kita bereaksi secara berlebihan. Kita memang tidak punya banyak kendali pada apa saja yang membuat kita emosional. Namun, paling tidak, kita bisa melakukan beberapa perubahan pada cara kita bereaksi dan berperilaku saat emosional.

Lewat buku ini kita juga bisa mengetahui apa saja yang bisa memunculkan emosi destruktif, dan juga mengubahnya menjadi emosi konstruktif.  bPustaka RA,c2016  2rdacontentaTeks  2rdamediaaTanpa Perantara  2rdacarrieraVolume  aPerpustakaan Umum Daerah Kota Kediri  a49135/PU-KDR/HD/2025