02907     2200313   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020002200100082001100122084001700133100002700150245021200177250001400389300003000403650002200433700003500455700003000490504002200520520184700542740002402389264004002413336002102453337003002474338002302504856004102527990002502568INLIS00000000002242320250325111933  a0010-0325000147ta250325                g          0 ind    a978-602-61173-1-1  a155.25  a155.25 WIN p0 aWinch, Guy,ePengarang1 aPertolongan Pertama pada Emosi Anda :bPanduan Mengobati Kegagalan, Penolakan, Rasa Bersalah, dan Cedera Psikologis Sehari-hari Lainnya /cWinch, Guy, ; Penerjemah, Th. Dewi Wulansari ; Editor, Nunung Wiyati  aCetakan 1  a460 Halaman ;c20 x 13 cm 4aPENGEMBANGAN DIRI0 aTh. Dewi WulansariePenerjemah0 aNunung WiyatiePenyunting  aHalaman 427 - 446  aSeperti tubuh yang kadang kala terluka, kita juga mengalami luka emosional: kegagalan, rasa bersalah, penolakan, kehilangan, dan sejenisnya. Sementara kita memiliki perban untuk luka gores atau es batu untuk mengompres memar, kebanyakan dari kita justru tidak tahu cara menangani luka emosional sehari-hari. Padahal, jika tidak segera diobati, luka emosional dapat memburuk dan secara signifikan memengaruhi kualitas hidup kita.

Dalam buku ini, Guy Winch menjelaskan efek jangka panjang dari luka emosional dan psikologis yang tidak segera ditangani. Dengan memaparkan gejala, penyebab, dan efeknya, ia menawarkan latihan yang konkret dan mudah dilakukan untuk membantu proses pemulihannya. Didasarkan pada sains mutakhir dari riset ilmiah terbaru dan eksperimen psikologis yang luar biasa, dilengkapi cerita menarik tentang kehidupan para pasien, serta dibungkus dengan humor sederhana, buku ini menyajikan perawatan langkah-demi-langkah yang cepat, sederhana, dan efektif.

Buku ini merupakan bacaan penting bagi siapa pun yang ingin menjadi lebih tangguh, bahagia, dan terbebas dari luka emosional dan psikologis, inilah alat pertolongan pertama pada derita emosi Anda.

“Karya yang luar biasa... masukan sangat berharga dalam bidang self-help.”
— Publisher’s Weekly

“Dr. Guy Winch menawarkan buku praktis, cerdas, dan jernih, yang terbukti ampuh mengatasi segudang permasalahan sehari-hari. Panduan untuk mencegah emosi memburuk—dan itulah yang dianjurkan para psikoterapis.”
— Jeanne Safer, Ph.D., penulis Cain’s Legacy: Liberating Siblings from a Lifetime of Rage, Shame, Secrecy, and Regret

“Saran yang ditawarkan dalam buku ini sangat praktis dan aplikatif sehingga benar-benar dapat membuat perasaan lega saat keadaan terasa berantakan.”
— Anneli Rufus, penulis The Big Book of Low Self-Esteem  aEmotional First Aid  aJakarta :bPenerbit Gemilang,c2017  2rdacontentaTeks  2rdamediaaTanpa Perantara  2rdacarrieraVolume  aPerpustakaan Umum Daerah Kota Kediri  a49269/PU-KDR/HD/2025